Le zinc et l'acné

Le zinc est un oligo élément qui peut jouer un rôle favorable dans le traitement de l'acné. Dans le cas contraire, une carence en zinc peut entraîner de fortes éruptions d'acné. Découvez pourquoi le zinc peut-il être si important dans la lutte contre l'acné.

Quel apport en zinc ?

Le zinc est contenu naturellement dans plusieurs aliments, il peut être interessant de réaliser une cure afin d'avoir un apport fort en zinc en suivant cette liste des aliments qui contiennent le plus de zinc.

  • L'huître
  • Le foie de veau cuit
  • Le pain de seigle
  • Le boeuf braisé
  • Les fruits de mer
  • Le morbier
  • Les steacks hachés

Le zinc est naturellement contenu dans les viandes et les fruits de mer, vous en retrouverez donc également dans la viande des grisons, les pignons de pins, le parmesan, la levure alimentaire, le comté, les graines de cumin, les graînes de coriande, les épaules d'agneau...